일상 속 가장 가깝고도 먼 나의 ‘몸’을 들여다보는 시간을 통해 신체를 인지합니다.
나아가 다양한 움직임 메소드를 통하여‘몸소’ 춤춰보고 일지를 기록하여 일상에 길이 남을‘몸소책자’를 만들어봅니다.
오늘 나의 몸은 어떤가요?
[모두의 클럽] 몸소일지
movement class
나의 ‘몸’을 들여다보는 시간을 가지고,
몸소 춤추고 기록해보아요
오늘 하루 어떻게 마무리하셨나요??
가장 소중하지만 오히려 무심해지기 쉬운 나.
소란한 하루 끝에서, 누구보다 수고한 나를 다독이며
하루를 마무리해 보는 건 어떨까요??
소중한 나의 마음을 돌아보는 감정 일기 쓰기!!
마음 정리의 방에서 함께 해요-🥰
몸소일지에선
Q. 참여하게 된 계기는 무엇인가요?
A. 최근 업무량이 많아 제 몸을 돌보지 못하다 보니 몸이 안 좋아지는 느낌이었어요. 그러다 우연히 재단 인스타그램에 올라와 있는
움직임 클래스 공고를 보고 좀 움직여 보고 싶다는 마음에
신청했습니다.
A. 관악문화재단 카카오톡으로 클래스 공고를 보았어요. 움직이고 일지를 쓴다는 게 재미있어 보이길래 바로 신청했습니다.
Q. 활동해 보니 어떠신가요?
A. 일주일에 한 번씩 몸을 움직이고, 땀 빼고 에너지 발산하며 스트레스를 푸는 시간이 너무 재밌었어요. 몸이 안 좋아져 있는 상태라 끝나면 기진맥진 힘들기도 했지만 그만큼 내 몸을 더 들여다볼 수 있었던 시간이라 즐거웠습니다.
A. 처음엔 춤을 배우는 클래스인 줄 알았거든요, 그런데 수업을 하면서 오히려 몸에 대해 깊이 생각해 볼 수 있는 시간이었습니다. 이렇게 움직이는 방법도 있구나 싶었어요.
평소에는 보지 못한 내 몸을 들여다보는 시간을 가질 수 있다는 게 정말 좋았습니다.
Q. 어떤 분들에게 추천하고 싶으신가요?
A. 활동적인 것들을 원하시는 분들께 추천해 드려요. 저는 따로 시간을 내서 운동하는 것보다 이 수업 한 번의 운동량이 훨씬 많았던 것 같아요. 게다가 다른 사람들과 교류하며 다 함께 웃고 즐겁게 움직일 수 있다는 게 정말 좋았습니다!
A. 일상이 무료하거나, 항상 반복된 패턴의 삶을 살고 계신 분들이 들으면 생활의 활력이 될 수 있을 것 같아요!
잭 다니엘
방금 전
작업의 페이지 및 모든 프로세스에 대해 궁금한 점, 질문 드립니다.
벤자민 프랭클린
1일 전
비밀글입니다.
에밀리 스톤
2021.12.23
아름다운 디자인과 레이아웃... 정말 멋져요
올리버 워렌
2021.12.10
예술 같은 놀라운 작품, 너무 감동적이에요
다이애나 스펜서
2021.12.07
다이빙 프로젝트가 아니라니... 믿을 수 없어요. 항상 응원합니다!
제트 블랙
2021.12.02
세련된 느낌이 너무 좋아요, 잘 봤습니다
링컨 토드
2021.11.31
디자인 멋있어요, 특히 디테일이 맘에 들어요!
마크 블레이즈
2021.11.12
작품 하나에도 섬세한 표현 처리가 돋보여요